『坐禅』
2019年4月12日
『坐禅』
坐禅をすることによって、
自分自身の大きな
潜在能力が明らかになります。
坐禅は姿勢を正し、
息を吐くことで身と心を
一つにする訓練をすることです。
自身の心と体が、
本来の機能を発揮
できるようにするのです。
最大の恩恵は、
1日20分の坐禅で得られた
心のやすらぎと落ち着きは、
悩みや不安から開放され、
自分の命が輝き、
毎日を生き生きと
生きることです。
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坐禅をすることによって、
自分自身の大きな
潜在能力が明らかになります。
坐禅は姿勢を正し、
息を吐くことで身と心を
一つにする訓練をすることです。
自身の心と体が、
本来の機能を発揮
できるようにするのです。
最大の恩恵は、
1日20分の坐禅で得られた
心のやすらぎと落ち着きは、
悩みや不安から開放され、
自分の命が輝き、
毎日を生き生きと
生きることです。